పోషకాలను కోల్పోకుండా బ్రోకలీని ఉడికించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?
బదులుగా బ్రోకలీని ఆవిరి చేయండి. నిపుణులు బ్రోకలీ యొక్క పోషణను సంరక్షించడానికి ఉత్తమ మార్గంగా భావిస్తారు. మీ మైక్రోవేవ్ని ఉపయోగించడం సులభమయిన మార్గం. మీకు స్టీమర్ కూడా అవసరం లేదు. పోషకాలను సంరక్షించడానికి బ్రోకలీని ఉడికించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? ఉడకబెట్టడం వల్ల పోషకాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. మైక్రోవేవ్ వంట చేయడానికి ఉత్తమ మార్గంగా మారుతుంది ...